Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Chris Garcia Daniel Sevilla & Chris Garcia & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 00:58:44
Klassement: #17
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Chris Garcia Daniel Sevilla

Chris Garcia

Daniel Sevilla

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:39 (59%)

Stations21:48 (37%)

Roxzone2:23 (4%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:20/km+8.2%2.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:36	31
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:26	47
Running 3	4:16	-
Sled Pull	2:48	95
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	1:56	8
Running 5	4:22	-
Rowing	4:04	39
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:29	55
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:48	58
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:41	50
Running Total	34:39	15
Roxzone Total	2:23	6