Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Hidde Goodijk Thomas Driessen & Thomas Driessen & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:52
Klassement: #112
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

Hidde Goodijk Thomas Driessen

Thomas Driessen

Hidde Goodijk

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:58 (61%)

Stations25:01 (33%)

Roxzone4:57 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+3.4%4.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:10	149
Running 2	5:28	-
Sled Push	1:27	55
Running 3	5:50	-
Sled Pull	2:51	100
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	2:40	67
Running 5	6:00	-
Rowing	4:35	127
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:03	169
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:13	99
Running 8	6:18	-
Wall Balls	4:02	108
Running Total	46:58	119
Roxzone Total	4:57	113