Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Agata Strausa Uli Glöckner & Agata Strausa & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:00:10
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Agata Strausa Uli Glöckner

Agata Strausa

Uli Glöckner

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running36:49 (61%)

Stations20:49 (35%)

Roxzone2:36 (4%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:36/km+6.4%3.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:55	2
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:21	25
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:23	4
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:36	8
Running 5	4:40	-
Rowing	4:15	4
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:20	3
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	2:25	8
Running 8	4:49	-
Wall Balls	2:34	20
Running Total	36:49	2
Roxzone Total	2:36	1