Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dominique Kayl Kathrin Roagörzel & Kathrin Roagörzel & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:24
Klassement: #78
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dominique Kayl Kathrin Roagörzel

Kathrin Roagörzel

Dominique Kayl

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running53:07 (63%)

Stations26:10 (31%)

Roxzone5:11 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:38/km-26.0%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:24	-
SkiErg	5:17	135
Running 2	8:27	-
Sled Push	1:27	54
Running 3	6:32	-
Sled Pull	4:28	128
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	2:36	6
Running 5	5:59	-
Rowing	5:05	75
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:42	47
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	2:46	25
Running 8	6:21	-
Wall Balls	2:49	60
Running Total	53:07	87
Roxzone Total	5:11	76