Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sabine Keuthen Evi Schumann & Evi Schumann & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:35:55
Klassement: #117
AG-klassement: #21
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sabine Keuthen Evi Schumann

Evi Schumann

Sabine Keuthen

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:57 (55%)

Stations32:06 (33%)

Roxzone10:58 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:37/km+2.9%7.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:48	-
SkiErg	5:00	124
Running 2	6:17	-
Sled Push	1:49	120
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:07	115
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	5:02	114
Running 5	6:39	-
Rowing	5:50	133
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	1:54	79
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	4:26	115
Running 8	7:46	-
Wall Balls	3:58	135
Running Total	52:57	86
Roxzone Total	10:58	135