Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap & Bianca Wijbenga-Lap & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:37:14
Klassement: #120
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap

Bianca Wijbenga-Lap

Lonneke Eedens

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running60:55 (63%)

Stations29:43 (31%)

Roxzone6:42 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:37/km+7.5%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:23	47
Running 2	7:08	-
Sled Push	1:45	110
Running 3	7:37	-
Sled Pull	3:22	68
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	5:18	118
Running 5	7:43	-
Rowing	5:06	78
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	2:12	129
Running 7	7:40	-
Sandbag Lunges	4:29	120
Running 8	7:58	-
Wall Balls	3:08	102
Running Total	1:00:55	122
Roxzone Total	6:42	108

HYROX Race Analysis: Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap & Bianca Wijbenga-Lap & 1 autre

Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap

Bianca Wijbenga-Lap

Lonneke Eedens

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap

Bianca Wijbenga-Lap

Lonneke Eedens

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment