Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andreas Fleder & Anna-Lena Fleder Andreas Fleder & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:14:05
Klassement: #52
AG-klassement: #29
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andreas Fleder

Anna-Lena Fleder Andreas Fleder

Anna-Lena Fleder

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:03 (63%)

Stations24:05 (32%)

Roxzone3:00 (4%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:53/km+11.0%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:58	-
SkiErg	4:06	85
Running 2	5:27	-
Sled Push	1:59	97
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:00	37
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:42	49
Running 5	5:55	-
Rowing	4:09	23
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:31	36
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:02	47
Running 8	6:14	-
Wall Balls	3:36	27
Running Total	47:03	70
Roxzone Total	3:00	22

HYROX Race Analysis: Andreas Fleder & Anna-Lena Fleder Andreas Fleder & 1 autre

Andreas Fleder

Anna-Lena Fleder Andreas Fleder

Anna-Lena Fleder

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andreas Fleder

Anna-Lena Fleder Andreas Fleder

Anna-Lena Fleder

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment