Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man & Sabine Keuthen, Wai-Yip Man, Oliver Keuthen, Charlotte Hardiek & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:23:20
Klassement: #96
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Wai-Yip Man

Sabine Keuthen, Wai-Yip Man, Oliver Keuthen, Charlotte Hardiek

Sabine Keuthen

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEB20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running52:03 (62%)

Stations25:22 (30%)

Roxzone5:58 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:30/km+9.3%3.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:05	79
Running 2	6:15	-
Sled Push	1:33	21
Running 3	6:28	-
Sled Pull	3:29	74
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	2:31	37
Running 5	6:31	-
Rowing	4:43	93
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:32	40
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	3:33	90
Running 8	6:47	-
Wall Balls	3:56	69
Running Total	52:03	104
Roxzone Total	5:58	104

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man & Sabine Keuthen, Wai-Yip Man, Oliver Keuthen, Charlotte Hardiek & 1 autre

Wai-Yip Man

Sabine Keuthen, Wai-Yip Man, Oliver Keuthen, Charlotte Hardiek

Sabine Keuthen

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wai-Yip Man

Sabine Keuthen, Wai-Yip Man, Oliver Keuthen, Charlotte Hardiek

Sabine Keuthen

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment