Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Dalton Webb Chelly Jones-Williams & Chelly Jones-Williams & 1 autre

HYROX Houston — March 18, 2023

Houston, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:39:04
Klassement: #51
AG-klassement: #33
Categorie: DOUBLES · OPEN

Dalton Webb Chelly Jones-Williams

Chelly Jones-Williams

Dalton Webb

18-19MRT20232 days

Completed

664

HYROX Houston

Houston, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:10 (62%)

Stations31:38 (32%)

Roxzone6:22 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:39/km+30.9%17.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:22	40
Running 2	6:44	-
Sled Push	3:13	43
Running 3	7:41	-
Sled Pull	4:34	25
Running 4	8:21	-
Burpee Broad Jump	4:04	50
Running 5	7:48	-
Rowing	5:21	51
Running 6	8:12	-
Farmers Carry	1:57	29
Running 7	8:49	-
Sandbag Lunges	4:19	43
Running 8	9:05	-
Wall Balls	3:48	24
Running Total	1:01:10	51
Roxzone Total	6:22	51

HYROX Race Analysis: Dalton Webb Chelly Jones-Williams & Chelly Jones-Williams & 1 autre

Dalton Webb Chelly Jones-Williams

Chelly Jones-Williams

Dalton Webb

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Dalton Webb Chelly Jones-Williams

Chelly Jones-Williams

Dalton Webb

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment