Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Colin Bryan Jack Cardello & Jack Cardello & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:03:13
Klassement: #12
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Colin Bryan Jack Cardello

Jack Cardello

Bryan Colin

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:13 (60%)

Stations22:50 (36%)

Roxzone2:15 (4%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:47/km+1.1%5.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:49	22
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:38	10
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:01	13
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	1:57	15
Running 5	5:19	-
Rowing	4:31	41
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:43	31
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	2:39	11
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:32	14
Running Total	38:13	14
Roxzone Total	2:15	11