Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Daniel Lopez A.Pablo Albuja & A.Pablo Albuja & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:55:37
Klassement: #70
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Daniel Lopez A.Pablo Albuja

A.Pablo Albuja

Daniel Lopez

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running70:59 (61%)

Stations36:55 (32%)

Roxzone7:47 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:52/km+13.9%9.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:23	-
SkiErg	4:35	70
Running 2	7:49	-
Sled Push	2:43	67
Running 3	9:08	-
Sled Pull	5:02	60
Running 4	9:12	-
Burpee Broad Jump	5:11	71
Running 5	9:31	-
Rowing	6:16	71
Running 6	9:03	-
Farmers Carry	2:24	68
Running 7	8:54	-
Sandbag Lunges	5:38	70
Running 8	10:03	-
Wall Balls	5:06	69
Running Total	1:10:59	70
Roxzone Total	7:47	70