Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Miriam Guiliano Kelly Smith & Kelly Smith & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:38
Klassement: #22
AG-klassement: #15
Categorie: DOUBLES · OPEN

Miriam Guiliano Kelly Smith

Kelly Smith

Miriam Guiliano

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations29:05 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:56/km+7.3%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:17	-
SkiErg	4:51	42
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:25	60
Running 3	5:46	-
Sled Pull	5:14	32
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	3:23	28
Running 5	5:58	-
Rowing	5:07	24
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:43	18
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	3:30	25
Running 8	6:31	-
Wall Balls	2:52	25
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-