Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lana Garcia Alicia Taylor & Alicia Taylor & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:42:01
Klassement: #47
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lana Garcia Alicia Taylor

Alicia Taylor

Lana Garcia

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations30:55 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:12/km+3.6%2.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:59	-
SkiErg	5:00	50
Running 2	7:55	-
Sled Push	2:28	62
Running 3	8:32	-
Sled Pull	6:20	60
Running 4	8:19	-
Burpee Broad Jump	3:11	22
Running 5	8:17	-
Rowing	5:19	39
Running 6	8:07	-
Farmers Carry	2:02	35
Running 7	8:12	-
Sandbag Lunges	4:01	39
Running 8	8:15	-
Wall Balls	2:34	7
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-