Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:18:36
Klassement: #35
AG-klassement: #4
Categorie: SOLO · OPEN

David Kadio-Morokro

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running24:20 (39%)

Stations35:37 (58%)

Roxzone1:41 (3%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+8.3%3.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:29	111
Running 2	4:38	-
Sled Push	4:05	147
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:29	59
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:06	60
Running 5	4:57	-
Rowing	4:46	65
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:03	70
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:37	70
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:02	104
Running Total	24:20	57
Roxzone Total	1:41	39

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro

David Kadio-Morokro

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

David Kadio-Morokro

HYROX Chicago

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment