Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tomás Peixoto David Queiroz & David Queiroz & 1 autre

HYROX Valencia — November 5, 2022

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

Totale Tijd: 01:02:18
Klassement: #18
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tomás Peixoto David Queiroz

David Queiroz

Tomás Peixoto

5-6NOV20222 days

Completed

751

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:02 (62%)

Stations19:55 (30%)

Roxzone5:24 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:38/km-43.3%23.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:31	2
Running 2	7:28	-
Sled Push	1:19	81
Running 3	4:13	-
Sled Pull	1:53	21
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	1:49	11
Running 5	4:21	-
Rowing	4:04	26
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:17	3
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:16	3
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:46	39
Running Total	42:02	86
Roxzone Total	5:24	6