Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Mark Knight Michael Schreiber & Michael Schreiber & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:25:22
Klassement: #74
AG-klassement: #34
Categorie: DOUBLES · OPEN

Mark Knight Michael Schreiber

Michael Schreiber

Mark Knight

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:21 (55%)

Stations30:13 (35%)

Roxzone7:53 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:55/km-0.3%30.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:06	65
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:46	44
Running 3	10:30	-
Sled Pull	3:38	66
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	2:47	56
Running 5	5:15	-
Rowing	4:29	53
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:51	69
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	5:14	85
Running 8	6:26	-
Wall Balls	6:22	89
Running Total	47:21	66
Roxzone Total	7:53	73