Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maria Fecik Kara Mobly & Kara Mobly & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:13:29
Klassement: #16
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Maria Fecik Kara Mobly

Kara Mobly

Maria Fecik

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:02 (61%)

Stations23:11 (32%)

Roxzone5:20 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:37/km+12.4%36.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:18	9
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:39	16
Running 3	4:49	-
Sled Pull	2:48	5
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	2:38	12
Running 5	4:48	-
Rowing	4:36	14
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:39	17
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:01	23
Running 8	11:00	-
Wall Balls	2:32	7
Running Total	45:02	24
Roxzone Total	5:20	16