Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Amy Bretl Jen Burns & Amy Bretl & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:54
Klassement: #44
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Amy Bretl Jen Burns

Amy Bretl

Jen Burns

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MRT20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:29 (55%)

Stations32:32 (38%)

Roxzone5:57 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:49/km+3.7%6.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:58	71
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:43	24
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:23	52
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	5:53	91
Running 5	5:51	-
Rowing	5:12	52
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:42	22
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	5:18	86
Running 8	6:42	-
Wall Balls	3:23	72
Running Total	46:29	30
Roxzone Total	5:57	28