Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lisa Walter-Thomas Josh Thomas & Josh Thomas & 1 autre

HYROX Los Angeles — December 17, 2022

Los Angeles, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:14:28
Klassement: #18
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lisa Walter-Thomas Josh Thomas

Josh Thomas

Lisa Walter-Thomas

17DEC2022

Completed

736

HYROX Los Angeles

Los Angeles, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:01 (60%)

Stations23:14 (31%)

Roxzone6:16 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km+7.6%5.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:12	36
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:07	29
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:24	14
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	0:02	1
Running 5	6:09	-
Rowing	4:23	19
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:11	39
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	3:23	19
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:32	11
Running Total	45:01	18
Roxzone Total	6:16	32

HYROX Race Analysis: Lisa Walter-Thomas Josh Thomas & Josh Thomas & 1 autre

Lisa Walter-Thomas Josh Thomas

Josh Thomas

Lisa Walter-Thomas

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lisa Walter-Thomas Josh Thomas

Josh Thomas

Lisa Walter-Thomas

HYROX Los Angeles

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment