Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cindy Buurman Stefanie Creemers-Semerel & Stefanie Creemers-Semerel & 1 autre

HYROX Amsterdam — October 22, 2022

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:37:12
Klassement: #144
AG-klassement: #63
Categorie: DOUBLES · OPEN

Cindy Buurman Stefanie Creemers-Semerel

Stefanie Creemers-Semerel

Cindy Buurman

22-23OKT20222 days

Completed

1,511

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:50 (58%)

Stations31:11 (32%)

Roxzone9:14 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:06/km+13.1%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:48	108
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:46	168
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:28	130
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	4:07	117
Running 5	7:08	-
Rowing	5:21	114
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	2:18	135
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	4:26	139
Running 8	8:30	-
Wall Balls	2:57	76
Running Total	56:50	142
Roxzone Total	9:14	141

HYROX Race Analysis: Cindy Buurman Stefanie Creemers-Semerel & Stefanie Creemers-Semerel & 1 autre

Cindy Buurman Stefanie Creemers-Semerel

Stefanie Creemers-Semerel

Cindy Buurman

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cindy Buurman Stefanie Creemers-Semerel

Stefanie Creemers-Semerel

Cindy Buurman

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment