Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Tom Berthon Yann Ollivierhenry & Yann Ollivier-Henry & 1 autre

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:44
Klassement: #138
AG-klassement: #37
Categorie: DOUBLES · OPEN

Tom Berthon Yann Ollivierhenry

Yann Ollivier-Henry

Tom Berthon

18-19FEB20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:08 (58%)

Stations23:50 (33%)

Roxzone6:48 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+11.2%4.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	3:45	68
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:45	148
Running 3	5:03	-
Sled Pull	2:55	149
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:47	153
Running 5	5:24	-
Rowing	4:14	100
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:52	178
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	2:56	73
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:36	63
Running Total	42:08	151
Roxzone Total	6:48	140

HYROX Race Analysis: Tom Berthon Yann Ollivierhenry & Yann Ollivier-Henry & 1 autre

Tom Berthon Yann Ollivierhenry

Yann Ollivier-Henry

Tom Berthon

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Tom Berthon Yann Ollivierhenry

Yann Ollivier-Henry

Tom Berthon

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment