Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Maria Petrou-Dunn Mark Crooks & Mark Crooks & 1 autre

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:48
Klassement: #65
AG-klassement: #31
Categorie: DOUBLES · OPEN

Maria Petrou-Dunn Mark Crooks

Mark Crooks

Maria Petrou-Dunn

18-19FEB20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:36 (54%)

Stations27:23 (38%)

Roxzone5:54 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+7.9%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:03	60
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:10	83
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:26	94
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:21	123
Running 5	5:15	-
Rowing	4:31	89
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:49	106
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:08	117
Running 8	5:09	-
Wall Balls	3:55	97
Running Total	39:36	52
Roxzone Total	5:54	63

HYROX Race Analysis: Maria Petrou-Dunn Mark Crooks & Mark Crooks & 1 autre

Maria Petrou-Dunn Mark Crooks

Mark Crooks

Maria Petrou-Dunn

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Maria Petrou-Dunn Mark Crooks

Mark Crooks

Maria Petrou-Dunn

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment