Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elena Sanchez- Pascuala Fernandez David Feijoo Diez & David Feijoo Diez & 1 autre

HYROX Bilbao — February 18, 2023

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:27
Klassement: #120
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Elena Sanchez- Pascuala Fernandez David Feijoo Diez

David Feijoo Diez

Elena Sanchez- Pascuala Fernandez

18-19FEB20232 days

Completed

1,044

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:46 (57%)

Stations27:30 (34%)

Roxzone7:14 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:51/km+5.0%4.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:34	152
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:19	101
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:11	71
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:02	106
Running 5	6:01	-
Rowing	4:51	144
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:53	119
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:36	81
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:04	113
Running Total	46:46	123
Roxzone Total	7:14	121

HYROX Race Analysis: Elena Sanchez- Pascuala Fernandez David Feijoo Diez & David Feijoo Diez & 1 autre

Elena Sanchez- Pascuala Fernandez David Feijoo Diez

David Feijoo Diez

Elena Sanchez- Pascuala Fernandez

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elena Sanchez- Pascuala Fernandez David Feijoo Diez

David Feijoo Diez

Elena Sanchez- Pascuala Fernandez

HYROX Bilbao

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment