Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Max Lahann Ljubivoje Anger-Rancic & Ljubivoje Anger-Rancic & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:17:18
Klassement: #38
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Max Lahann Ljubivoje Anger-Rancic

Ljubivoje Anger-Rancic

Max Lahann

12MRT2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:45 (58%)

Stations26:14 (34%)

Roxzone6:24 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:36/km+12.5%10.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:00	60
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:06	82
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:14	75
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:25	82
Running 5	5:41	-
Rowing	4:30	58
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:46	72
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:11	43
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:02	40
Running Total	44:45	40
Roxzone Total	6:24	33

HYROX Race Analysis: Max Lahann Ljubivoje Anger-Rancic & Ljubivoje Anger-Rancic & 1 autre

Max Lahann Ljubivoje Anger-Rancic

Ljubivoje Anger-Rancic

Max Lahann

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Max Lahann Ljubivoje Anger-Rancic

Ljubivoje Anger-Rancic

Max Lahann

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment