Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Monique Crosset Anne-Sophie Uldry & Anne-Sophie Uldry & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:33:13
Klassement: #53
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Monique Crosset Anne-Sophie Uldry

Anne-Sophie Uldry

Monique Crosset

12MRT2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:45 (54%)

Stations31:21 (34%)

Roxzone11:10 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:21/km+7.7%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:07	77
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:09	56
Running 3	6:03	-
Sled Pull	4:31	67
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	4:04	52
Running 5	6:34	-
Rowing	5:26	70
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	2:01	72
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:24	69
Running 8	7:17	-
Wall Balls	3:39	73
Running Total	50:45	29
Roxzone Total	11:10	79

HYROX Race Analysis: Monique Crosset Anne-Sophie Uldry & Anne-Sophie Uldry & 1 autre

Monique Crosset Anne-Sophie Uldry

Anne-Sophie Uldry

Monique Crosset

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Monique Crosset Anne-Sophie Uldry

Anne-Sophie Uldry

Monique Crosset

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment