Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Weber Leonard Hollinger & Leonard Hollinger & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:44
Klassement: #12
AG-klassement: #5
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anna-Lena Weber Leonard Hollinger

Leonard Hollinger

Anna-Lena Weber

12MRT2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:12 (57%)

Stations25:30 (36%)

Roxzone5:06 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km+8.1%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:59	12
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:02	15
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:02	49
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:00	4
Running 5	5:25	-
Rowing	4:25	24
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:01	54
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:25	24
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:36	11
Running Total	41:12	11
Roxzone Total	5:06	6

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Weber Leonard Hollinger & Leonard Hollinger & 1 autre

Anna-Lena Weber Leonard Hollinger

Leonard Hollinger

Anna-Lena Weber

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anna-Lena Weber Leonard Hollinger

Leonard Hollinger

Anna-Lena Weber

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment