Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe & Michael Nobbe & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:21:34
Klassement: #31
AG-klassement: #18
Categorie: DOUBLES · OPEN

Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe

Michael Nobbe

Melina Metzig-Lotter

12MRT2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:23 (59%)

Stations26:55 (33%)

Roxzone6:21 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:03/km+1.9%9.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:33	-
SkiErg	3:58	9
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:31	38
Running 3	6:24	-
Sled Pull	2:48	8
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	2:44	25
Running 5	6:13	-
Rowing	4:34	32
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	1:46	36
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:16	54
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:18	40
Running Total	48:23	36
Roxzone Total	6:21	27

HYROX Race Analysis: Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe & Michael Nobbe & 1 autre

Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe

Michael Nobbe

Melina Metzig-Lotter

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Melina Metzig-Lotter Michael Nobbe

Michael Nobbe

Melina Metzig-Lotter

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment