Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX Karlsruhe — March 12, 2022

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:36:56
Klassement: #51
AG-klassement: #9
Categorie: SOLO · OPEN

Luisa-Marie Weber

12MRT2022

Completed

699

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running59:43 (57%)

Stations38:34 (37%)

Roxzone6:45 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:28/km+3.2%32.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:28	-
SkiErg	5:00	42
Running 2	5:41	-
Sled Push	3:30	50
Running 3	5:52	-
Sled Pull	6:26	76
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:51	62
Running 5	11:47	-
Rowing	5:07	35
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:18	50
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:17	62
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:05	36
Running Total	59:43	87
Roxzone Total	6:45	38

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Luisa-Marie Weber

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment