Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro Rosie Chen & Rosie Chen & 1 autre

HYROX New York — January 8, 2022

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:27:34
Klassement: #31
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

David Kadio-Morokro Rosie Chen

Rosie Chen

David Kadio-Morokro

08JAN2022

Completed

549

HYROX New York

New York, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:59 (54%)

Stations34:58 (40%)

Roxzone5:43 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+0.8%11.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:28	40
Running 2	5:56	-
Sled Push	5:22	40
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:39	30
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	2:40	14
Running 5	6:20	-
Rowing	4:53	35
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:18	34
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:44	42
Running 8	6:57	-
Wall Balls	5:54	45
Running Total	46:59	21
Roxzone Total	5:43	18

HYROX Race Analysis: David Kadio-Morokro Rosie Chen & Rosie Chen & 1 autre

David Kadio-Morokro Rosie Chen

Rosie Chen

David Kadio-Morokro

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

David Kadio-Morokro Rosie Chen

Rosie Chen

David Kadio-Morokro

HYROX New York

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment