Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ernesto Martín-Ferro David Martín & David Martin & 1 autre

HYROX Madrid — December 19, 2021

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:02:00
Klassement: #12
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ernesto Martín-Ferro David Martín

David Martin

Ernesto Martín-Ferro

19DEC2021

Completed

786

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running34:44 (56%)

Stations21:18 (34%)

Roxzone6:03 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:21/km+7.4%3.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:45	31
Running 2	4:03	-
Sled Push	0:55	5
Running 3	4:26	-
Sled Pull	1:37	4
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:32	68
Running 5	4:27	-
Rowing	4:12	45
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:27	15
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:10	49
Running 8	4:36	-
Wall Balls	3:40	31
Running Total	34:44	7
Roxzone Total	6:03	37

HYROX Race Analysis: Ernesto Martín-Ferro David Martín & David Martin & 1 autre

Ernesto Martín-Ferro David Martín

David Martin

Ernesto Martín-Ferro

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ernesto Martín-Ferro David Martín

David Martin

Ernesto Martín-Ferro

HYROX Madrid

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment