Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anne-Marthe Vink Vanessa Emmel & Vanessa Emmel & 1 autre

HYROX Amsterdam — October 24, 2021

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:36
Klassement: #13
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anne-Marthe Vink Vanessa Emmel

Vanessa Emmel

Anne-Marthe Vink

24OKT2021

Completed

548

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:01 (61%)

Stations24:42 (32%)

Roxzone4:59 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+6.3%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:28	12
Running 2	5:32	-
Sled Push	1:14	4
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:44	19
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	2:39	5
Running 5	5:59	-
Rowing	5:14	33
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:50	14
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	2:30	3
Running 8	6:29	-
Wall Balls	3:03	25
Running Total	47:01	20
Roxzone Total	4:59	6

HYROX Race Analysis: Anne-Marthe Vink Vanessa Emmel & Vanessa Emmel & 1 autre

Anne-Marthe Vink Vanessa Emmel

Vanessa Emmel

Anne-Marthe Vink

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anne-Marthe Vink Vanessa Emmel

Vanessa Emmel

Anne-Marthe Vink

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment