Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

HYROX Amsterdam — October 24, 2021

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:28:39
Klassement: #38
AG-klassement: #12
Categorie: SOLO · PRO

Wai-Yip Man

24OKT2021

Completed

548

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:40 (45%)

Stations43:02 (48%)

Roxzone6:02 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:58/km+8.1%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:16	35
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:47	31
Running 3	4:53	-
Sled Pull	11:53	52
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:16	26
Running 5	5:04	-
Rowing	4:40	33
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:45	14
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	6:31	48
Running 8	5:56	-
Wall Balls	6:54	36
Running Total	39:40	27
Roxzone Total	6:02	31

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

Wai-Yip Man

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wai-Yip Man

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment