Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski & Ulrike Mansfeld-Stiegert & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:34
Klassement: #28
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

Melanie Gorski

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:09 (58%)

Stations25:23 (33%)

Roxzone7:07 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:31/km+8.0%6.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:34	64
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:36	63
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:33	56
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:09	35
Running 5	5:29	-
Rowing	4:47	47
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:52	61
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	2:51	20
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:01	55
Running Total	44:09	27
Roxzone Total	7:07	10

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski & Ulrike Mansfeld-Stiegert & 1 autre

Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

Melanie Gorski

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ulrike Mansfeld-Stiegert Melanie Gorski

Ulrike Mansfeld-Stiegert

Melanie Gorski

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment