Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sebastian Freund & Vivien-Marie Christian Sebastian Freund & 1 autre

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:12:22
Klassement: #11
AG-klassement: #6
Categorie: DOUBLES · OPEN

Sebastian Freund

Vivien-Marie Christian Sebastian Freund

Vivien-Marie Christian

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:37 (55%)

Stations25:41 (35%)

Roxzone7:09 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+1.0%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:58	25
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:36	18
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:03	23
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:47	29
Running 5	5:01	-
Rowing	4:29	34
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:07	86
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:44	45
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:57	31
Running Total	39:37	13
Roxzone Total	7:09	13

HYROX Race Analysis: Sebastian Freund & Vivien-Marie Christian Sebastian Freund & 1 autre

Sebastian Freund

Vivien-Marie Christian Sebastian Freund

Vivien-Marie Christian

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sebastian Freund

Vivien-Marie Christian Sebastian Freund

Vivien-Marie Christian

HYROX Hamburg

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment