Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nick Taylor Eric Malak & Eric Malak & 1 autre

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:36:35
Klassement: #32
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nick Taylor Eric Malak

Eric Malak

Nick Taylor

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22JAN2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running58:12 (55%)

Stations27:01 (25%)

Roxzone21:26 (20%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:01/km+86.4%24.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:00	25
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:27	27
Running 3	6:09	-
Sled Pull	2:50	18
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	3:17	34
Running 5	6:39	-
Rowing	4:36	27
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:04	32
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:03	32
Running 8	8:07	-
Wall Balls	3:44	22
Running Total	58:12	32
Roxzone Total	21:26	36