Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

HYROX München — February 26, 2022

München, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:20:38
Klassement: #91
AG-klassement: #17
Categorie: SOLO · OPEN

Wai-Yip Man

26FEB2022

Completed

701

HYROX München

München, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:36 (50%)

Stations33:15 (41%)

Roxzone6:52 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:05/km+11.0%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:24	101
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:54	93
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:32	115
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:35	99
Running 5	5:08	-
Rowing	5:00	176
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:47	58
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:38	97
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:25	83
Running Total	40:36	98
Roxzone Total	6:52	148

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

Wai-Yip Man

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Wai-Yip Man

HYROX München

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment