Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Essen — May 7, 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:27:02
Klassement: #46
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Ulrike Mansfeld-Stiegert

07MEI2022

Completed

856

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:13 (53%)

Stations33:35 (39%)

Roxzone7:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:47/km+10.9%9.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:05	-
SkiErg	5:08	80
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:06	54
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:53	46
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:26	17
Running 5	5:50	-
Rowing	5:12	70
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:02	29
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:25	48
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:23	69
Running Total	46:13	56
Roxzone Total	7:18	46

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Essen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Essen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment