Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

HYROX Essen — May 7, 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:37:03
Klassement: #86
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · OPEN

Anette Meier-Ullmann

07MEI2022

Completed

856

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running49:28 (51%)

Stations38:24 (40%)

Roxzone9:15 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:11/km+13.6%9.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:29	-
SkiErg	5:31	110
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:32	84
Running 3	5:55	-
Sled Pull	6:45	108
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	4:50	32
Running 5	5:59	-
Rowing	5:58	127
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:16	66
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	4:13	36
Running 8	7:24	-
Wall Balls	5:19	96
Running Total	49:28	85
Roxzone Total	9:15	95

HYROX Race Analysis: Anette Meier-Ullmann

Anette Meier-Ullmann

HYROX Essen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anette Meier-Ullmann

HYROX Essen

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment