Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Christian Landlinger Lukas Kaufmann & Lukas Kaufmann & 1 autre

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:30
Klassement: #20
AG-klassement: #12
Categorie: DOUBLES · OPEN

Christian Landlinger Lukas Kaufmann

Lukas Kaufmann

Christian Landlinger

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:51 (67%)

Stations21:34 (28%)

Roxzone4:09 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:51/km-7.9%21.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:32	3
Running 2	6:20	-
Sled Push	1:31	7
Running 3	5:12	-
Sled Pull	2:34	12
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	2:01	8
Running 5	8:37	-
Rowing	3:56	2
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:37	29
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	2:54	23
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:29	7
Running Total	51:51	63
Roxzone Total	4:09	4