Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Caroline Meng Sabine Luisser & Sabine Luisser & 1 autre

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:24:06
Klassement: #19
AG-klassement: #10
Categorie: DOUBLES · OPEN

Caroline Meng Sabine Luisser

Sabine Luisser

Caroline Meng

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running51:37 (61%)

Stations26:24 (31%)

Roxzone6:12 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:27/km+1.6%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:38	24
Running 2	6:23	-
Sled Push	1:55	18
Running 3	6:42	-
Sled Pull	3:21	-
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	3:27	26
Running 5	6:38	-
Rowing	5:03	19
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	2:00	30
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	2:58	16
Running 8	7:16	-
Wall Balls	3:02	26
Running Total	51:37	24
Roxzone Total	6:12	10