Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emil Stojanovski Daniela Prinz & Daniela Prinz & 1 autre

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:11:59
Klassement: #9
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emil Stojanovski Daniela Prinz

Daniela Prinz

Emil Stojanovski

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:34 (58%)

Stations26:32 (37%)

Roxzone3:58 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:12/km+15.0%8.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:16	31
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:16	20
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:49	37
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:32	24
Running 5	5:27	-
Rowing	4:37	28
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:49	25
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	2:53	14
Running 8	5:55	-
Wall Balls	4:20	44
Running Total	41:34	9
Roxzone Total	3:58	5