Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jaro Pejcl Silvia Hannes & Silvia Hannes & 1 autre

HYROX Wien — April 9, 2022

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:16:52
Klassement: #20
AG-klassement: #11
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jaro Pejcl Silvia Hannes

Silvia Hannes

Jaro Pejcl

09APR2022

Completed

492

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running46:53 (61%)

Stations23:12 (30%)

Roxzone6:51 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:52/km+1.7%4.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:02	16
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:11	2
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:21	24
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	2:35	27
Running 5	6:07	-
Rowing	4:15	4
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:42	15
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	2:43	6
Running 8	6:12	-
Wall Balls	3:23	6
Running Total	46:53	31
Roxzone Total	6:51	30