Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Emma Kirk-Odunubi & Emma Kirk-Odunubi, Emma Kirk-Odunubi, Clare Rafferty, Clare Rafferty & 1 autre

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:07:31
Klassement: #22
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Emma Kirk-Odunubi

Emma Kirk-Odunubi, Emma Kirk-Odunubi, Clare Rafferty, Clare Rafferty

Clare Rafferty

14MEI2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:09 (61%)

Stations22:56 (34%)

Roxzone3:31 (5%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:09/km-0.3%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:55	3
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:33	7
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:28	30
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:36	22
Running 5	5:14	-
Rowing	4:27	14
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:54	55
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	2:43	27
Running 8	5:38	-
Wall Balls	2:20	7
Running Total	41:09	30
Roxzone Total	3:31	19

HYROX Race Analysis: Emma Kirk-Odunubi & Emma Kirk-Odunubi, Emma Kirk-Odunubi, Clare Rafferty, Clare Rafferty & 1 autre

Emma Kirk-Odunubi

Emma Kirk-Odunubi, Emma Kirk-Odunubi, Clare Rafferty, Clare Rafferty

Clare Rafferty

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Emma Kirk-Odunubi

Emma Kirk-Odunubi, Emma Kirk-Odunubi, Clare Rafferty, Clare Rafferty

Clare Rafferty

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment