Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: S Sutherland Elliot Gierula & Elliot Gierula & 1 autre

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:06:19
Klassement: #35
AG-klassement: #19
Categorie: DOUBLES · OPEN

S Sutherland Elliot Gierula

Elliot Gierula

S Sutherland

29JAN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:58 (62%)

Stations21:06 (32%)

Roxzone4:18 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km+13.0%11.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:35	30
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:29	53
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:42	60
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	1:55	15
Running 5	5:18	-
Rowing	4:01	45
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:37	71
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	2:42	39
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:05	1
Running Total	40:58	51
Roxzone Total	4:18	22

HYROX Race Analysis: S Sutherland Elliot Gierula & Elliot Gierula & 1 autre

S Sutherland Elliot Gierula

Elliot Gierula

S Sutherland

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

S Sutherland Elliot Gierula

Elliot Gierula

S Sutherland

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment