Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jorge Westin-Pearson Scott Holmes & Scott Holmes & 1 autre

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:13:46
Klassement: #83
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jorge Westin-Pearson Scott Holmes

Scott Holmes

Jorge Westin-Pearson

29JAN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:03 (60%)

Stations23:15 (31%)

Roxzone6:32 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:30/km+0.9%5.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:53	-
SkiErg	3:42	51
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:27	40
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:47	132
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	2:14	47
Running 5	5:59	-
Rowing	4:02	48
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:49	108
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	2:27	22
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:47	53
Running Total	44:03	88
Roxzone Total	6:32	100

HYROX Race Analysis: Jorge Westin-Pearson Scott Holmes & Scott Holmes & 1 autre

Jorge Westin-Pearson Scott Holmes

Scott Holmes

Jorge Westin-Pearson

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jorge Westin-Pearson Scott Holmes

Scott Holmes

Jorge Westin-Pearson

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment