Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Zeliha Puls Jan-Frederik Dammenhain & Jan-Frederik Dammenhain & 1 autre

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:00:25
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Zeliha Puls Jan-Frederik Dammenhain

Jan-Frederik Dammenhain

Zeliha Puls

29JAN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running35:03 (58%)

Stations21:49 (36%)

Roxzone3:39 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:23/km-1.9%5.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:51	-
SkiErg	3:37	2
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:44	24
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:03	28
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	1:54	4
Running 5	4:35	-
Rowing	4:14	31
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:32	13
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:24	3
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:21	3
Running Total	35:03	2
Roxzone Total	3:39	1

HYROX Race Analysis: Zeliha Puls Jan-Frederik Dammenhain & Jan-Frederik Dammenhain & 1 autre

Zeliha Puls Jan-Frederik Dammenhain

Jan-Frederik Dammenhain

Zeliha Puls

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Zeliha Puls Jan-Frederik Dammenhain

Jan-Frederik Dammenhain

Zeliha Puls

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment