Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ray Gabriel-Anyassor Tali Vaisbart & Tali Vaisbart & 1 autre

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:05:55
Klassement: #8
AG-klassement: #2
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ray Gabriel-Anyassor Tali Vaisbart

Tali Vaisbart

Ray Gabriel-Anyassor

29JAN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running40:46 (62%)

Stations21:29 (33%)

Roxzone3:44 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:06/km+4.7%2.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:46	-
SkiErg	3:42	11
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:37	17
Running 3	5:07	-
Sled Pull	2:47	10
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:03	9
Running 5	5:06	-
Rowing	3:52	7
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:27	7
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:39	10
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:22	5
Running Total	40:46	18
Roxzone Total	3:44	2

HYROX Race Analysis: Ray Gabriel-Anyassor Tali Vaisbart & Tali Vaisbart & 1 autre

Ray Gabriel-Anyassor Tali Vaisbart

Tali Vaisbart

Ray Gabriel-Anyassor

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ray Gabriel-Anyassor Tali Vaisbart

Tali Vaisbart

Ray Gabriel-Anyassor

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment