Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow Dan Shaw & Elly Beaman-Brinklow & 1 autre

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:12:09
Klassement: #25
AG-klassement: #13
Categorie: DOUBLES · OPEN

Elly Beaman-Brinklow Dan Shaw

Elly Beaman-Brinklow

Dan Shaw

29JAN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:05 (57%)

Stations24:48 (34%)

Roxzone6:21 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km+4.0%8.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:53	31
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:47	28
Running 3	5:07	-
Sled Pull	2:43	8
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:41	45
Running 5	5:05	-
Rowing	4:23	48
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:43	37
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	3:55	70
Running 8	5:53	-
Wall Balls	3:43	30
Running Total	41:05	22
Roxzone Total	6:21	52

HYROX Race Analysis: Elly Beaman-Brinklow Dan Shaw & Elly Beaman-Brinklow & 1 autre

Elly Beaman-Brinklow Dan Shaw

Elly Beaman-Brinklow

Dan Shaw

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elly Beaman-Brinklow Dan Shaw

Elly Beaman-Brinklow

Dan Shaw

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment