Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: David Cooke Ella Sadler-Andrews & Ella Sadler-Andrews & 1 autre

HYROX Manchester — January 29, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 01:18:49
Klassement: #52
AG-klassement: #28
Categorie: DOUBLES · OPEN

David Cooke Ella Sadler-Andrews

Ella Sadler-Andrews

David Cooke

29JAN2022

Completed

1,377

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:11 (63%)

Stations21:51 (29%)

Roxzone5:32 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+10.6%18.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	3:43	13
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:49	34
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:03	27
Running 4	2:58	-
Burpee Broad Jump	-	-
Running 5	5:44	-
Rowing	4:16	35
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:59	76
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:29	45
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:32	13
Running Total	47:11	57
Roxzone Total	5:32	35

HYROX Race Analysis: David Cooke Ella Sadler-Andrews & Ella Sadler-Andrews & 1 autre

David Cooke Ella Sadler-Andrews

Ella Sadler-Andrews

David Cooke

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

David Cooke Ella Sadler-Andrews

Ella Sadler-Andrews

David Cooke

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment