Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kenneth Schroeder Daniel Wilson & Daniel Wilson & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Totale Tijd: 00:57:48
Klassement: #3
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kenneth Schroeder Daniel Wilson

Daniel Wilson

Kenneth Schroeder

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09APR2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running33:58 (56%)

Stations21:21 (35%)

Roxzone5:42 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:15/km+8.1%3.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:27	-
SkiErg	3:51	25
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:38	8
Running 3	4:13	-
Sled Pull	2:51	11
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	1:51	18
Running 5	4:12	-
Rowing	4:00	16
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:16	4
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:12	10
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:42	31
Running Total	33:58	4
Roxzone Total	5:42	39